2月に気を付けたい身体の不調とは

1年の中でも、2月は体にとっていちばん過酷な季節。 

寒さ・乾燥・気温差が重なり、気づかないうちに不調が溜まりやすく

そして日照時間が短く、 自律神経が乱れやすい時期。

 ・眠りが浅い ・気分が落ち込みやすい ・やる気が出ない ・理由のない不安感 といった、

心と体のサインが現れやすくなります。 

 2月は「がんばる」より「整える」

 春に向けて動き出す準備の時期だからこそ、

 2月は無理をせず、身体をゆるめて整えることが大切です。

 冷やさない・巡らせる・休ませる。 この3つを意識するだけで、体は少しずつ変わっていきます。 

心の栄養にも自分を労わる時間を大切に

ご来店してくださったお客様の大切な時間をしっかり明日への活力と

なりますように、精一杯サポートさせていただきます。