簡単健康ケア


誰でも簡単に腕振りで健康ケア


隙間時間でもやれちゃうし

お子様からお年寄りまで、誰でも無理なくできます。


スワイショウ

（やり方はGoogleで検索🔍笑）


シンプルだけど、奥が深い！✨✨


毎朝やってます。

お仕事前にもやってます。

力を抜くことの大切さ


普段どれだけ力が入っているか


リラックス状態でいられると
身体のパフォーマンスが上がります。


本来備わっている体内エネルギーを
活性化させましょう♪

誰でもどこでもできちゃうので
おすすめです。





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